Kernlehren
Eudaimonia: Aufblühen
Aristoteles unterschied zwischen Vergnügen und Eudaimonia — einer tiefen, dauerhaften Erfüllung, die aus gutem Leben und gutem Handeln entsteht. Glück ist keine Stimmung, sondern eine Tätigkeit: die fortwährende Praxis, dein bestes Selbst zu sein.
Statt dich zu fragen 'Bin ich gerade glücklich?', frage dich: 'Lebe ich so, dass ich stolz darauf sein kann?'
Tugend als Weg
Für Aristoteles wird Glück durch Tugend erreicht — Mut, Ehrlichkeit, Großzügigkeit und andere hervorragende Eigenschaften. Das sind keine Gefühle, sondern Gewohnheiten, die durch wiederholtes Üben aufgebaut werden.
Wähle heute eine kleine tugendhafte Handlung — sei großzügig, sei geduldig, sei ehrlich — und wiederhole sie, bis sie zur Gewohnheit wird.
Das ganze Leben betrachten
Aristoteles lehrte, dass Glück nicht in einem einzelnen Augenblick gemessen werden kann. Es ist die Qualität eines ganzen Lebens — eines Lebens mit Freundschaft, sinnvoller Tätigkeit und der Entfaltung des eigenen Potenzials.
Tritt einen Schritt zurück und bewerte dein Leben als Ganzes: Baust du etwas Bedeutsames auf — oder kommst du nur durch den Tag?