Een filosofie van innerlijke rust, veerkracht en rationeel leven
Stoïcisme is een Griekse filosofie uit ongeveer 300 v.Chr. die leert hoe je rustig blijft, helder denkt en wijs handelt, wat de buitenwereld ook doet. Het kernidee, je hebt geen controle over wat je overkomt, maar altijd over hoe je reageert. Beoefend door figuren als de tot slaaf gemaakte leraar Epictetus en de Romeinse keizer Marcus Aurelius, blijft het stoïcisme een van de meest praktische filosofische tradities voor het dagelijks leven.
Kernideeën
Richt je op wat je kunt beïnvloeden en aanvaard wat je niet kunt, dat is de basis van stoïcijnse gemoedsrust
Emoties komen voort uit oordelen, niet uit gebeurtenissen, verander je interpretatie en je ervaring verandert mee
Beoefen dagelijkse reflectie, bereid je 's ochtends mentaal voor op moeilijkheden, kijk 's avonds terug op je daden
Obstakels zijn kansen om te groeien, zoals Marcus Aurelius schreef: het obstakel wordt de weg
Leef volgens de natuur en de rede, vervul je rol met deugd en integriteit
Ontdek in Roots
Verken het stoïcisme via begeleide lessen van 2 tot 3 minuten in de Roots-app.
Marcus Aurelius (121 tot 180 n.Chr.)Seneca (4 v.Chr. tot 65 n.Chr.)Epictetus (50 tot 135 n.Chr.)
Roots biedt korte, begeleide filosofielessen die je in 2 tot 3 minuten leest. Geen jargon, geen colleges, alleen heldere ideeën met voorbeelden uit het echte leven.
Veelgestelde vragen
Wat is stoïcisme in simpele woorden?
Stoïcisme is een filosofie die je leert je te richten op wat je kunt beïnvloeden, je eigen gedachten, daden en reacties, en los te laten wat je niet kunt beïnvloeden. Gesticht in Athene rond 300 v.Chr., biedt het praktische tools om rustig te blijven onder druk, betere keuzes te maken en met richting te leven.
Wie zijn de belangrijkste stoïcijnse filosofen?
De drie meest invloedrijke stoïcijnse filosofen zijn Marcus Aurelius (Romeins keizer, auteur van de Meditaties), Seneca (Romeins staatsman en essayist) en Epictetus (voormalig tot slaaf gemaakte leraar). Alle drie komen aan bod in de Roots-app met lessen over hun belangrijkste ideeën.
Hoe pas je stoïcisme toe in het dagelijks leven?
De dagelijkse stoïcijnse praktijk bestaat uit een ochtendvoorbereiding (de dag mentaal doornemen), avondreflectie (terugkijken op je daden), schrijven over wat wel en niet in jouw macht ligt, en even pauzeren voordat je reageert op moeilijke situaties. De Roots-app biedt korte lessen van 2 tot 3 minuten die je stap voor stap meenemen.
